Min viktresa

Efter frukosten så gick jag ut på en promenad, men skulle samtidigt gå några ärenden. Det blev en promenad på ungefär en timme, med några kortare stopp för posthämtning och ett besök på apoteket. Precis innan det åt jag tio mandlar för att få lite energi. Till lunch blev det en matlåda som jag fixade ihop igår av resterna från middagen - sparris, kyckling, morötter, grönsaker och en vitlökssås gjord av kvarg. Till det åt jag en smörgås med ett ägg på. Klockan 18 blev det ett jympa medel pass på gymmet med två vänner. 

 

Har bestämt att dra ner mycket på styrketräningen och öka med konditionsträning. Har också börjat räkna kalorier varje dag nu. Ska verkligen försöka vara stenhård, även fast jag vet att jag brukar ge upp alldeles för tidigt då jag har så fruktansvärt dåligt tålamod. Jag vill se resultat fort, men jag vet ju att det inte är så det fungerar innerst inne. Ska bara försöka bita ihop och koncentrera mig på cardio och nyttig mat. 

 

Har också insett att jag har så dålig koll på vad jag egentligen ska äta. Har suttit och googlat upp en massa tips tips för viktminskning/fettförbränning och läste att man tydligen ska undvika mjölkprodukter och nötter. Kändes ju lagom kul då jag åt fil till frukost och mandlar till mellis och faktiskt trodde att jag gjorde ett bra val. Nu menar jag inte att det är onyttigt, det är ju bättre än godis eller något annat sådant. Detta vad var jag läste: här och här. 

 

Drack en kopp te nu efter middagen. Har faktiskt börjat gilla det mer och mer på sista tiden och här även läst att det ska vara bra för viktnedgång. Har provat två nya smaker, Strawberry Cupcake och Blueberry Muffin, och dom rekommenderas starkt!